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MORPHO

N.B. Les design de MORPHO  a été très fortement   amélioré, et les images écran ont changées.
Nous les mettrons à jour prochainement.
Cependant, la logique est inchangée. Les images ci-dessous restent très "parlantes".

Ce programme permet le contrôle de son poids par périodes de 3 à 40 semaines.
Il calcule :
 - Votre poids idéal selon la formule de Lorentz (adaptée).
    Une droite rouge matérialisant ce poids idéal, et parallèle à l'axe des abscisses, s’affiche.
        
    - Votre poids réel est symbolisé par un cercle qui s’affiche en un point dont les coordonnées 
    correspondent à votre poids du jour et à la semaine en cours. Le but, bien sûr, est que cette courbe
    constituée de points , se rapproche au fil des semaines de la droite rouge représentant le
    poids idéal.
   
 - Votre Indice de Masse Corporelle est calculé en fonction de votre poids réel.
    L'IMC calculé doit s'inscrire dans une fourchette que le programme détermine en fonction de votre
    âge. Il doit également se rapprocher de l'Imc idéal (celui qui sert de référence aux médecins) qui
    égal à 22,7 pour les hommes et à 22.4 pour les femmes.
   
 - Votre régime : le programme permet,  grâce à la saisie du poids, de la taille et de l'âge, de calculer le nombre de calories,
    de protides,  de lipides et de glucides suffisants pour votre morphologie.
    Si vous commencez un régime, la saisie du poids des différents aliments consommés au cours des 3 repas de la journée
    va comptabiliser les calories apportées par ces aliments et le total sera comparé au nombre de calories à ne pas dépasser,
    nombre qui a été déterminé, soit par le médecin, soit à défaut par le programme.

        Important
   
La notion de poids idéal est souvent rejetée par le patient qui s'est forgé sa propre image corporelle
    et qui se sent bien dans sa peau lorsqu'il a atteint son poids ''psychologique''.
    Aussi, certains sujets auront tendance à contester le poids idéal calculé par le programme en le
    trouvant, soit trop au-dessus, soit trop au-dessous  de ce qu'ils estiment être leur poids normal.
    De toute façon, même si vous trouvez le poids idéal calculé, trop éloigné de ''votre norme'', 
    acceptez le comme tel, et essayez quand même de vous en rapprocher.
    Car le poids idéal peut représenter la limite au-dessous de laquelle les apports énergétiques sont
    insuffisants et au-dessus de laquelle ils sont excessifs.
    En effet, la masse lipidique d'un sujet est maintenue constante quand l'équilibre entre les apports et
    les dépenses énergétiques est stable.

    Ainsi vous avez commencé un régime : :
   
Vous êtes en surpoids : l'organisme va puiser dans ses réserves graisseuses afin de compenser la carence calorique, la régression pondérale qui suivra  se stabilisera lorsque le poids idéal  sera atteint.
   
Vous êtes trop maigre : la ration calorique doit être calculée en vous basant sur le poids idéal.

     Quelques impressions d'écran

Courbe des poids

   

à la première semaine le sujet pesait 70 Kg et le programme a déterminé que, vu l'âge du sujet, son IMC devait se situer entre 22 & 38

On peut à tout instant, en cliquant sur une semaine, afficher le résultat des mesures effectuées.

Le système présente a chaque fois la semaine sélectionnée, et la semaine précédente

Testez-vous !

Vous pouvez a tout moment connaitre votre poids et Indice de Masse Corporel idéal

Saisie de vos mensurations

dans les 1ere semaines de mesures le programme vous demande de saisir vos mensurations.

Il calcule aussitôt l'évolution de vos mensurations.
Il est évident que pour le sujet qui veut maigrir, les valeurs doivent être négatives et elles doivent être positives pour celui qui veut grossir.

Composition des aliments



Cette partie du programme a été ajoutée dans le but de faire de Morpho un programme d'amaigrissement.

Vous pouvez, pour l'instant, prendre connaissance de la composition des aliments que vous allez manger, et prendre également connaissance de vos besoins en calories, en glucides, en protéines, en lipides, en fibres et en vitamines.

Vous pourrez également connaître les aliments couvrant vos besoins en Calcium, en Phosphore, en Sodium, en Magnésium, en Fer et en Potassium.

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